blog

ランニングの基本タイムを見て愕然とした

フルマラソン初挑戦の際、サブ4を目標にしています

これは、むずかしい目標かも知れませんが、あくまでも高い目標を立ててモチベーションを上げています。

42.195kmを4時間以内というと、1kmを5分45秒程度で走らなければならない計算です。これまではその程度の感覚で日々走っていました。

それが、新しいシューズを買いに行ったABCマートのディスプレイで愕然としたのです。

SUB4(中級者) フルマラソン…4時間以内 10kmレース…45分以内

ランニングタイム基準

やっぱりそうか…

心のどこかで分かってはいましたが、単純に4時間を42.195kmで割った時間で走ることができればいいのではなく、10kmではそれ以上のタイムで走る走力が求められるのです。

SUB5(初心者) フルマラソン…5時間以内 10kmレース…55分以内

ランニングタイム基準

こっちで納得したくない。

もっと走力を付けなくては。そう心に誓ったのでした。

 

コメントを残す

*