Running 6月総括

本格的に梅雨入りしましたね。

第2週目に久々に4日休むことになりました。

さすがに3日以上休むのは、肉体的にも精神的にもマイナス面が多いです。

また、最終週は夜のお付き合いが続いたので、走ったものの記録する気にならないような体調でした。

ちょっと反省です。

毎日8km走るのは負担がなくなってきました。あとは週末の15kmを如何に習慣化して、20kmへ続けるかを課題にしつつ、5分48秒／1kmの目標タイムをクリアしたいと思います。