blog ランニングの基本タイムを見て愕然とした 2013年10月3日 たなくらちあき ［論語素読会］苟日新、日日新、又日新 フルマラソン初挑戦の際、サブ４を目標にしています これは、むずかしい目標かも知れませんが、あくまでも高い目標を立ててモチベーションを上げています。 42.195kmを4時間 …
blog 月間160kmクリアならず【2013.8】 2013年9月2日 たなくらちあき ［論語素読会］苟日新、日日新、又日新 8月月間走破距離：151.14km 9km、1.5日分届きませんでした。 原因は、3日連続で走らなかった日を作ってしまったことと、終盤になって暑さで距離を伸ばせ …
blog 東京マラソン2014に初エントリー 2013年8月26日 たなくらちあき ［論語素読会］苟日新、日日新、又日新 毎月、160kmを走って、約半年。 半年後の目標のために、東京マラソン2014にエントリーしました。 東京マラソン公式ページ 一般申込8/31まで 競争率が高いので、まあ …
blog 月間160kmギリギリクリア！【2013.7】 2013年7月31日 たなくらちあき ［論語素読会］苟日新、日日新、又日新 本日、5kmを走って、なんとかギリギリ月間目標160kmをクリアしました。 月初は、梅雨明けの猛暑で、距離が伸びなかったり、歩 …
blog Running 6月総括 2013年7月4日 spprtks ［論語素読会］苟日新、日日新、又日新 本格的に梅雨入りしましたね。 第2週目に久々に4日休むことになりました。 さすがに3日以上休むのは、肉体的にも精神的にもマイナス面が多いです。 また、最終週は夜の …
blog 目白ロードレース 2013年3月3日 たなくらちあき ［論語素読会］苟日新、日日新、又日新 昨年は風邪のために断念した「目白ロードレース」。 今年も治りかけの中耳炎で、決して体調万全とは行きませんが、挑戦してきました。 いつもながら、40〜50代のみなさんの気合いの入 …
blog 走った走った 2013年3月1日 たなくらちあき ［論語素読会］苟日新、日日新、又日新 2013年2月 57.35km 土日が忙しくて、10km走れなかったので、毎日のコツコツが効きました。 あと、走った距離のレコーディングも大切だね。 …
blog 休日のジョギングルート 2012年7月22日 たなくらちあき ［論語素読会］苟日新、日日新、又日新 【休日のジョギングルート】です。 代々木公園を２、３週程度しか走れなかった頃からすれば、よく走れるようになりました。 googleマップでの距離を見て、ちょっとびっくり。 1 …
