糖質制限を続けて約2週間。少し自信が出てきたところで、この2週間を振り返る。 糖質制限のコツ　その１　：　「1日一度は糖分補給」 最初の５日間は順調に減っているが、実際は脳の機能が低下して、ぼうっとした時間があり、判断能…

昨日の体重　77.4kg 今朝の体重　76.7kg ライザップを経験して10kg減を実現した方の経験談を参考に、自分なりの低糖質ダイエットに挑戦してみることにした。 マイザップ途中経過１　糖質制限のコツ 【ライザップまと…