blog マイザップ途中経過１ 糖質制限のコツ 2015年11月3日 たなくらちあき ［論語素読会］苟日新、日日新、又日新 糖質制限を続けて約2週間。少し自信が出てきたところで、この2週間を振り返る。 糖質制限のコツ その１ ： 「1日一度は糖分補給」 最初の５日間は順調に減っているが、実際は脳の機 …
blog マイザップ開始 2015年10月18日 たなくらちあき ［論語素読会］苟日新、日日新、又日新 昨日の体重 77.4kg 今朝の体重 76.7kg ライザップを経験して10kg減を実現した方の経験談を参考に、自分なりの低糖質ダイエットに挑戦してみることにした。 …
